8月7日は「バナナの日」「鼻の日」

バナナは、スーパーで気軽に買えるフルーツですね。

バナナは便秘によいことはよく知られています。
清熱作用と便を潤わす作用があるので、便秘がちな人にはこの時期ぴったりです。

私も、つい最近オペをうけたので、その前後に大量の抗生剤を投与されており、便秘気味。
バナナ+オリゴ糖(液体)+ヨーグルトを毎朝食べてます。
ただ、量が少ないこともあり、なかなか改善せず、ときおり漢方の助けを借りたりしています。

ゆっくりと腸内環境を整えていこうと思っています。

 

8月7日は鼻の日でもあるんですね。

ただ、この時期鼻が悪い方は少ないので、ちょっと安易な気がしますけど最近はエアコンで鼻をやられる方も増えています。

スイカやトマトなど(まあ夏野菜の大半でしょうか)の清熱作用のあるものを食べつつ、エアコンの設定温度を下げすぎないようにするのがおすすめです。
ちなみに、スイカは野菜です。