この３月~５月の３ヶ月のご相談件数が多いものは、ダントツで自律神経のトラブルです。

お悩み症状としては、不眠症状、不安神経症状、イライラ、うつ、憂うつ、喉つまり、動悸、寝汗、食欲不振、倦怠感、やる気減退など。

年齢男女問わず、例年よりかなり多いですね（相談に来られたお客様のご紹介でご来店されるケースもありますので、それでさらに増えているのかもしれません）

理由として考えるものは、

（１）今年の春先は１日の中での気温変化や日毎の気温変化が激しかったこと

（２）昨年まで新型コロナ感染症対策をとっていましたが、今年は平常化で日常が変化したこと

以上のような理由から、肝の疏泄機能が妨げられて、自律神経のバランスが崩れるケースが増えたものと思われます。

自律神経トラブルでのオススメ食材は、オレンジ・みかん・グレープフルーツなどの柑橘類や春菊・三つ葉などの香りのあるものですが、酷い状況の場合、漢方薬などでの助けも役立ちます。

適した漢方処方は、症状とその人のタイプで変わります。

たとえば、肝鬱血虚・肝脾不和のケースでは逍遥散を用います。熱症状がなければ加味逍遙散は用いません。

実際には、安神剤（いわゆる精神安定作用のあるもの）で、煎じ薬を使うケースが多いです。

漢方薬の場合、西洋薬と違って直接脳に作用するわけではありません。
したがって、即効性が期待できるとは限りませんが、タイプがあえば早期から効果がでてくることもあります。以前、ベンゾジアゼピン系薬剤を飲まれていた方とかは、効果がでてくる日数にばらつきが多い感じです。逆に、症状がでてから早めにご相談にご来店された方は、いきなり楽になられるケースもあります。

まず１~２週間で効果を確かめられたらどうかと思います。