5人に一人が不眠症 日本人男女の約5人に1人が不眠症。 「睡眠で休養が取れていない」「何らかの不眠がある」という訴えです。 睡眠時間が短ければ不眠症というわけではなく、 不眠症は、「睡眠によって十分な体力の回復を伴わずに […]